Resiliência profissional é um assunto em alta ultimamente, já até falamos sobre recentemente aqui no Caderno Nacional. Mas você sabe o motivo disso?
Em um mercado de trabalho com muitos cargos que envolvem pessoas, tecnologia, liderança, cooperação etc, é extremamente importante ter profissionais que se adaptem aos mais diferentes tipos de situações.
Quer saber mais sobre o assunto? Então siga conosco neste artigo e veja como a resiliência pode ser o diferencial que faltava no seu leque de soft skills.
Entenda mais sobre resiliência profissional
A resiliência é uma habilidade comportamental fundamental para enfrentar desafios e adversidades. Ela permite que indivíduos lidem com situações difíceis de maneira saudável, sem comprometer sua estabilidade emocional ou física.
Isso inclui superar obstáculos, gerenciar estresse e manter uma perspectiva positiva. A resiliência profissional envolve habilidades como:
- Adaptabilidade;
- Flexibilidade;
- Autoconhecimento;
- Autocontrole emocional;
- Capacidade de aprender com erros
Desenvolver resiliência melhora a qualidade de vida, aumenta a confiança e potencializa o sucesso pessoal e profissional. Ela ajuda indivíduos a lidar com mudanças, rejeições e crises, tornando-os mais fortes e capazes de superar obstáculos.
Formas de compreender a resiliência profissional
De acordo com especialistas, por exemplo os da Revista Brasileira de Crescimento e Desenvolvimento Humano. Há diferentes abordagens para compreender a resiliência, como é o caso de:
Adaptação e superação
A adaptação se refere à capacidade de se manter emocional e psicologicamente saudável diante de adversidades, mantendo a estabilidade e equilíbrio. Já a superação vai além, envolve um processo de crescimento e desenvolvimento pessoal, onde os desafios são transformados em oportunidades de aprendizado e evolução.
Essa distinção é crucial, pois a adaptação foca em manter-se forte, enquanto a superação busca transformar as experiências desafiadoras em catalisadores de crescimento pessoal e na resiliência profissional.
Fatores Inato e Adquirido
A visão inata sugere que a resiliência é uma característica herdada, influenciada por fatores genéticos, que algumas pessoas possuem naturalmente. Já a visão adquirida considera que a resiliência é uma habilidade desenvolvida ao longo da vida.
Essa dualidade é importante. Isso porque ela sugere que, independentemente de sua origem, a resiliência profissional pode ser cultivada e fortalecida por meio de experiências, aprendizado e ambiente, permitindo que indivíduos desenvolvam sua capacidade de lidar com desafios.
Fatores circunstanciais e permanentes
A diferença entre algo circunstancial e algo permanente é sobre a natureza temporária ou duradoura de um traço de personalidade ou habilidade, no caso, a resiliência.
Por um lado, um traço circunstancial é aquele que emerge em resposta a desafios específicos, permitindo que o indivíduo lidere com adversidades particulares. Por outro lado, um traço permanente é uma característica consistente e duradoura da personalidade.
Por que é importante ter resiliência profissional?
Um profissional resiliente não é melhor do que os outros, mas sim alguém que busca sempre se melhorar. Isso não é uma corrida para ver quem é o melhor no mercado, mas uma forma de se desenvolver pessoalmente.
Essa característica ajuda as pessoas a lidarem com situações difíceis no trabalho e a responderem a elas de forma mais equilibrada e forte.
Quando alguém tem essa resiliência profissional, tem mais chances de crescer profissionalmente e alcançar seus objetivos. Isso acontece porque, muitas vezes, o caminho para o sucesso é cheio de desafios.
Ser uma pessoa resiliente é extremamente importante, pois nos ajuda a superar esses obstáculos e chegar onde queremos.
Como a resiliência profissional pode transformar sua carreira?
A importância da resiliência no ambiente de trabalho é extremamente relevante. Ela tem um impacto significativo em diversos aspectos da vida profissional, contribuindo para o bem-estar e o sucesso dos indivíduos.
Para profissionais de Recursos Humanos, a resiliência é especialmente crucial. Eles enfrentam desafios e pressões constantes no ambiente organizacional, tornando essencial desenvolver habilidades para lidar com o estresse e superar obstáculos.
A resiliência profissional pode transformar sua carreira porque ela:
1 – Ajuda em situações complicadas e de crise
Quando estamos no trabalho, muitas coisas podem nos estressar. Prazos curtos, tarefas complicadas ou dificuldade para se conectar com a equipe podem parecer impossíveis de superar, até para quem tem bastante experiência.
Mas é exatamente nesses momentos que entra em cena a resiliência profissional. É essa capacidade de lidar com a pressão e superar obstáculos que faz a diferença.
Ter resiliência não significa que você não vai enfrentar desafios. Significa que você consegue se adaptar, aprender com os erros e continuar avançando, mesmo quando as coisas ficam difíceis. É um superpoder para qualquer profissional!
2 – Desenvolve a proatividade
Quando as coisas ficam difíceis, é preciso tomar atitudes. Mas, muitas vezes, essas decisões não são fáceis e exigem coragem para arriscar. É aí que entra a resiliência, que nos dá segurança para tomar escolhas.
Pessoas resilientes não têm medo de se expor e enfrentar desafios. Elas têm um plano bem definido e não fogem da responsabilidade. Isso é fundamental no trabalho.
No ambiente profissional, a resiliência faz toda a diferença. Quem consegue lidar com pressão e riscos é mais visível e respeitado. É uma qualidade importante para qualquer um que queira se destacar no trabalho.
3 – Incentiva a enxergar saídas em todo tipo de situação
A positividade no trabalho é frequentemente mal interpretada. Muita gente acha que é preciso ser superotimista o tempo todo, mas não é isso. É importante ser realista e não deixar que coisas ruins, como assédio moral, aconteçam.
Na verdade, ser positivo e ter resiliência profissional não significa encontrar o lado bom das coisas, mesmo quando as coisas ficam difíceis. É ter uma mente aberta e buscar oportunidades, em vez de se deixar levar pelos problemas.
Um profissional positivo não ignora os desafios, mas procura soluções e maneiras de crescer. Isso ajuda a manter um ambiente de trabalho saudável e produtivo. É uma questão de equilíbrio e perspectiva!
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