Autoconhecimento não é só papo de terapia para se ter uma vida mais plena e tranquila. Essa habilidade também é de grande valia no campo profissional.
Se conhecer, conhecer seus pontos positivos, negativos, o que pode ser desenvolvido,
o que precisa de mais atenção e assim por diante, são formas de usar seu conhecimento em prol da sua carreira.
Quer saber mais sobre o assunto? Então siga conosco neste artigo do Caderno Nacional e veja como usar seus conhecimentos e habilidades para ter uma jornada consciente na sua trilha profissional.
Importância do autoconhecimento na sua vida
Com o autoconhecimento é possível alcançar seu potencial pessoal e profissional. No entanto, o caminho nem sempre é fácil.
Isso porque, para se conhecer, é preciso mergulhar dentro de si, ser honesto consigo mesmo e a partir daí tomar atitudes para melhorar o que você deseja melhorar.
Mas calma, antes precisamos entender o que, de fato, é o autoconhecimento e qual sua importância tanto para sua carreira profissional quanto para sua vida no geral.
Esse conhecimento de si próprio, nada mais é do que a consciente que cada ser tem de si, tudo isso diante de experiências e situações que são apresentadas durante a vida. É o seu conhecimento sobre características como:
- Qualidades;
- Medos;
- Virtudes;
- Limitações;
- Defeitos;
- Talentos;
- Convicções.
Quando uma pessoa se conhece verdadeiramente ela consegue saber o que é preciso para melhorar suas habilidades, competências e ter uma visão de mundo mais consciente, de forma mais aceitável e com críticas moderadas.
Tipos de autoconhecimento
De modo geral há três tipos de autoconhecimento, ao dividi-los conseguimos trabalhar melhor cada setor da nossa vida.
1 – Autoconhecimento no campo cognitivo
Esse conhecimento é aquele que engloba seus processos de construção de ideias. Ou seja, como seus pensamentos influenciam suas atitudes e até mesmo outros pensamentos sobre si mesmo. Por exemplo, é o conhecimento sobre:
- Crenças;
- Valores;
- Objetivos;
- Sonhos.
2 – Conhecimento de si próprio na parte emocional
Esse autoconhecimento é bastante citado e associado a inteligência emocional, afinal é o conhecimento sobre suas emoções. Ou seja, conhecer o que te desperta alegria, tristeza, ansiedade e assim por diante.
3 – Autoconhecimento do setor comportamental
Aqui é aquele conhecimento sobre ações, comportamentos e padrões. O que isso quer dizer? Aqui entendemos de onde nossos hábitos são criados, assim como padrões de comportamento e reações que julgamos ser automáticas.
Práticas para exercitar seu autoconhecimento
Como todo ser humano, você vive em constante evolução. Por isso, é importante sempre exercitar o autoconhecimento.
Afinal, você não tem os mesmos pensamentos que tinha na sua infância e nem na adolescência.
Você não sente da mesma forma, não tem as mesmas emoções, não lida com frustrações do mesmo jeito que fazia há 10 anos. Então é preciso exercitar seu autoconhecimento, certo?
Para essa tarefa, veja algumas práticas que podem te ajudar
.
- Sempre se questione;
- Esteja consciente que é normal mudar de opinião, não tenha medo;
- De tempos em tempos liste seus propósitos de vida;
- Aprenda a dizer não para entender seus limites;
- Se abra a ferramentas e métodos que podem te ajudar na busca do autoconhecimento (alô, terapia!);
- Não tenha medo de se conhecer, faça esse processo com um olhar cuidadoso sobre si.
Tenho autoconhecimento, e agora?
Estar com o autoconhecimento em dia é apenas um dos passos para alcançar o que você almeja na sua vida pessoal e profissional.
Agora que você sabe o que te motiva, o que te desanima, quais seus pontos fortes, o que você mais gosta, no que você vê mais futuro, e assim por diante, chegou a hora de tomar atitudes em cima disso.
Como assim? Simples, mas trabalhoso, como tudo que vale a pena na vida.
Se o cargo que você tanto deseja na sua empresa exige um perfil de profissional que você ainda não é, com o autoconhecimento você consegue explorar suas virtudes e fraquezas e fazer o que é preciso para chegar o mais perto possível do perfil desejado.
Ou até mesmo seguir por outro caminho. Por exemplo, se você não é o perfil desejado, talvez seja o momento de repensar se aquela vaga faz sentido para você, se é o que você quer seguir na sua vida.
É preciso trabalhar o que precisa. O autoconhecimento te oferece como se fosse um mapa de si mesmo. E a partir desse mapa você escolhe qual caminho seguir para alcançar seus objetivos, de acordo com os recursos disponíveis.
Aqui no site do Caderno Nacional você encontra outros artigos sobre treinamentos, habilidades e assuntos que podem te ajudar a evoluir profissionalmente a partir do conhecimento que você tem de si mesmo.
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